Comment Perdre du Ventre
Avez-vous un excès de poids autour de votre taille ?Alors comment perdre du ventre ?Quels sont ces facteurs qui impactent votre dépense totale d’énergie?
Vous avez peut-être plus qu’un simple problème de poids et devez vous débarrasser de ce surplus de graisse pour des raisons de santé ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul !
Le taux d’obésité en Europe a fortement augmenté et en Amérique, ce taux est très élevé. 1 américain sur 3 est obèse , 1 européen sur 2 est en surpoids et 1 européen sur 6 est obèse – un chiffre qui a doublé en 10 ans.
Tant que les restaurants fast-food ouvriront, cette épidémie deviendra également incontrôlable dans les autres pays industrialisés comme la Chine, le Japon, etc.
Le surpoids est un problème sérieux. Il est associé à un risque accru de maladie du coeur, d’accident vasculaire cérébrale, de diabète et de cancers. Il peut aussi affecter votre image du corps et entraîner des problèmes d’amour-propre.
Vous méritez d’être en bonne santé et de perdre l’excès de poids qui vous rend malade. Mais, si vous aimez manger comme moi, vous détestez sûrement l’idée de manger des gâteaux aux riz ou des germes de luzerne et de mourir de faim, juste pour perdre du ventre.
La bonne nouvelle est que vous pouvez perdre du ventre sans souffrir de faim !
Beaucoup de gens pensent que perdre du ventre rime obligatoirement avec “sensation de faim permanente”. Du coup, ils n’osent pas commencer un régime pour éviter cette frustration.
Eh oui, de nombreuses personnes préfèrent être en surpoids que d’être affamé. Je ne suis pas une exception. J’aime vraiment manger, donc, quoi qu’il arrive, je ne me laisserai jamais affamé pour perdre du ventre. Ce n’est plus une vie si vous avez faim continuellement, n’est-ce pas ?
Notre instinct naturel nous dit de manger quand nous avons faim. La faim est un signal émis par le cerveau face à un besoin alimentaire. C’est un signal transmis au corps pour l’avertir d’une carence énergétique et que, par conséquent, il lui faut de la nourriture immédiatement.
Notre instinct de survie nous fait dévorer n’importe quoi pour satisfaire la faim. Notre corps ne sait pas que nous vivons dans un monde moderne où la nourriture est abondante. Il continue à se comporter comme s’il vivait dans la nature sauvage en chassant pour se nourrir.
Il n’est pas sage d’aller contre cet instinct naturel qui nous protège de la mort due à la faim. Vous ne devez donc pas endurer la faim pour perdre du poids. Au contraire, manger régulièrement – pour vous maintenir rassasié – vous aidera efficacement à suivre votre régime et à atteindre vos objectifs. Cela vous permettra également de ne pas manger plus que nécessaire et de ne pas vous sentir malheureux, frustré et incontrôlable.
Comment perdre du ventre ?
Le marché du régime et de la perte de poids est en plein essor. Tous les jours, vous voyez et entendez des publicités sur les méthodes d’amincissement et les produits minceurs qui promettent des résultats extraordinaires.
Il y en a qui proposent des plans alimentaires, d’autres conseillent des petites pilules qui brûlent la graisse, et d’autres encore vous recommandent de supprimer certains plats de votre alimentation afin de régler votre métabolisme.
Beaucoup de personnes ont eu des succès fabuleux en suivant ces programmes. Heidi Klum est splendide ces jours-ci grâce à un régime hyperprotéiné, et il n’y a aucun doute que Catherine Zeta Jones a retrouvé son image de “sexe symbole” grâce au régime Atkins, de même que Jennifer Aniston accro au régime detox.
L’aspect négatif de ces produits et de ces plans alimentaires est que, souvent, ils coûtent chers. De plus, les pilules qui font perdre du poids peuvent contenir des matières chimiques dangereuses ou une quantité élevée de caféine qui peut vous rendre nerveux et incontrôlable.
En revanche, les côtés positifs sont qu’ils sont faciles à appliquer et vous fournissent du support pour répondre à vos questions ou pour vous pousser à atteindre vos objectifs.
Si vous voulez rejoindre ces programmes, c’est merveilleux ! Mais, sachez que vous avez la possibilité de créer vous-même votre programme et de perdre du poids aussi efficacement, sans passer par eux et sans utiliser des produits qui pourraient vous être nocifs.
Vous pouvez préparer les repas que Jenny Craig offre, vous pouvez atteindre les mêmes résultats qu’avec ces pilules brûleurs de graisse, vous pouvez contrôler votre programme de perte de poids – et ce, sans souffrir de faim !
Dans ce guide minceur, vous découvrirez toutes sortes de conseils et d’astuces pour perdre du ventre avec succès. Vous verrez quelques mythes courants sur la perte de poids et vous trouverez également de bonnes recettes à essayer pendant votre parcours.
Ce ne sera peut-être pas facile mais si vous faites preuve de volonté, vous réussirez sûrement à perdre du ventre sans avoir faim,c’est un but que VOUS POUVEZ atteindre !
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2 Responses to “Comment Perdre du Ventre”
Manon Ciarlo on
Bonjour a vous,
Je ne suis pas capable d’obtenir le guide minceur gratuit ?
Michel on
Bonjour Manon Ciarlo de Lachine?
Si Oui, we knew each other in our teens
Contact me if you want. Cheers, M