Je teste le regime Thonon : semaine 1
J’ai décidé de tester le regime Thonon. J’ai pris quelques kilos pendant des vacances bien arrosées! Alors, c’est le bon moment pour essayer le regime Thonon, et vous faire part de mon expérience.
Mon point de départ est 77,5kg. Je commence un mardi.
Pourquoi ? pourquoi pas !
- Premier jour du regime Thonon : 77,5kg
Le petit déjeuner se réduit à un café noir, sans sucre. Arrivé à midi, la faim se fait sentir.N’étant pas fan d’épinards, je mande de la salade à la place. La salade mélangée sans sauce, ce n’est pas évident mais ça passe. Les oeufs durs sans sel passent bien (j’ai acheté des oeufs bio) Le reste de la journée se passe . Heureusement que je suis au travail, car je n’ai pas le temps de penser à la faim. Mon estomac grogne. Le soir arrive, et je me prépare un bon steak sans sel, au barbecue. Je me prépare une salade verte, avec une jus de citron et des épices. La faim se calme et je suis prêt pour ma nuit se sommeil.
- Deuxième jour du regime Thonon : 75,7kg!
Je me pèse au reveil, à jeun comme la veille. J’ai perdu d’un coup les kilos pris pendant mes vacances. Quelles joie! Je prends un café au lait et je file au travail. La matinée se passe, et la faim se fait sentir vers 11h. Je tiens jusqu’à midi, et j’attaque mon steak haché bio, avec une salade verte et une tomate. Je me sens mieux. Vers 18h, mon estomac me rappelle, et je meurt de faim. Arrivé à la maison, je me fais griller des tranches de jambon au BBQ Pas facile de se caler, sans pain. Mais je tiens le coup.
- Troisième jour du regime Thonon : 75,6kg
La balance est fachée avec moi ce matin. Je ne me décourage pas. je continue. Je prends mon café noir, avec 2 Krysprols. C’est plus facile de tenir la matinée avec un peu de glucides dans le ventre. Midi arrive vite, et je dévore ma salade-tomate-oeufs durs arrosé d’un jus de citron. On s’y fait. Mais, la salade verte du soir ne suffit pas à faire passer mes grondements stomacaux. Je pense à autre chose.
- Quatrième jour du regime Thonon : 75,4kg
Matin, café noir et 2 biscottes. C’est triste. Le midi est mieux : salade de carottes, oeuf dur et fromage. Il ma manque le pain, mais je tiens bon. Le soir, c’est fruits à volonté et je me fais plaisir! C’est la saison des fraises, j’en profite! Une banane me cale bien pour la nuit.
- Cinquième jour du regime Thonon : 75,3kg
Les carottes rappées le matin, c’est assez inhabituel. On s’y fait. Le midi, je me fais griller une tranche de thon au BBQ, avec quelques épices, c’est délicieux. Le steak haché et la salade du soir, se passent bien. Je commence à prendre le rythme. Mais la fatigue se fait sentir.
- Sixième jour du regime Thonon : 74,9kg
Je suis passé sous la barre des 75kg! C’est vraiment tres encourageant. Le programme de la journée : un café noir avec 2 Krysprolls le matin, le poulet grillé le midi et les oeufs durs – carottes le soir. C’est samedi, la journée est plus longue car je ne suis pas au travail. Je ne dois pas penser à manger, ni à grignotter.
- Septième jour du regime Thonon : 74,7kg
Aujourd’hui, c’est je jour du diner “libre”. Mais pour des raisons personnelles, je le reporte au lendemain, et je refais le programme de la veille.
- Huitième jour du regime Thonon : 74,3kg
La journée se passe bien : le matin, un café noir, le midi un steak bio, avec des fruits. Le soir arrive, je me prépare une bonne salade composée, avec du jambon cru, de la rosette, du fromage, du pain. Quel bonheur! Je n’arrive même pas à finir. Je ne me force pas. Je dors comme un bébé. Je suis prêt pour la deuxième semaien du regime Thonon.
Bilan de la première semaine de regime Thonon :
J’ai perdu un peu plus que 3 kilos. J’arrive bien à suivre le programme des repas. cela dit, je me sens fatigué, et je n’ai pas fait de sport de la semaine. Je vais essayer de faire 2 ou 3 séances la semaines prochaine. Je ne pense pas perdre 9kg, mais si j’arrive à en perdre 5, ce sera génial. La suite de mon test du regime thonon au prochain article.
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